TRE®

jelentkezés

Ha még nem próbáltad a TRE®-t, szerettel várlak az első alkalmadra, 

ahol lehetőséged lesz megismerni, kipróbálni és megélni a TRE® jótékony hatásait.

Az alapozó kurzus a Nemzetközi Provider képzés első lépcsőfoka, beugrója is, amely 2025 nyarán fog indulni.

Amennyiben nem készülsz TRE® providernek, ez a szeminárium elegendő arra, hogy biztonsággal elsajátítsd a TRE® otthoni gyakorlását.

Az alapozó workshop elvégzése kizárólag a TRE® személyes gyakorlására való felhasználását teszi lehetővé, megadva a jó és biztonságos személyes gyakorláshoz szükséges elméleti alapokat.

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. 

Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

Egy tematizált nyitott alkalmat kínálunk, ahol betekintést kaphatsz a TRE® (Testalapú Stressz-, Feszültség-, Traumaoldó Gyakorlatok) technika elméletébe és sajátélményt, ízelítőt is szerezhetsz a módszerből.

A 6 alkalmas csoportfolyamatba való jelentkezéshez szükség van valamelyik nyitott alkalmon való részvételre (január 7. vagy 14.) vagy a csoportvezetők egyikével már egy TRE® óra megléte.

Ma már a legkorszerűbb neurológiai ismeretanyagunk (ld. pl. polyvagális elmélet) hozzásegít annak megértéshez is, hogy hogyan alakítja idegrendszerünk működését az alkoholista vagy más szenvedélybetegség jelenléte származási családunkban. A lefagyási válaszreakciónk sokszor észrevétlen és ösztönös, ami többek között életmentő is tud lenni. Valamikor megvédett minket valamitől. Viszont az lenne az egészséges, ha ezt követően vissza tudnánk térni a kapcsolódott, stabil, leföldelt idegrendszeri állapotba, ahol biztonságban érezhetjük magunkat. Az is lehet, ebben még nincsen tapasztalatunk, így egy újdonság felfedezésére van szükség. Lehet, hogy saját tapasztalatunkba, automatizmusainkba vagyunk bezárva, és mutatni kell egy új utat az idegrendszerünknek. Ennek a természetes folyamatnak a fő alkotóeleme a neurogén remegés, amit a vadon élő állatoknál megfigyelhetünk: amikor elmúlik a veszély kivibrálják magukból a felesleges energiát, merevséget, így nem traumatizálódnak, nem raktározzák ezt el, reziliensek maradnak.

A technika lényege, hogy szelíd, komfortos, nem pszichologizál és nem katarzis technika. Alappillérei: az öngondoskodás és önszabályozás. Növeli a testtudatosságot és az énerőt. A test bölcsességére és természetes folyamataira épít, ezeknek ad teret.

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

(Bővebben: https://saaryeszter.hu/tre/)

A férőhelyek száma korlátozott a jegy megvásárlásával tudod biztosítani a helyedet.  SZÉP Kártyát is tudsz használni.

Az alkoholista családban felnőtt gyermekek nehéz terhekkel néznek szembe gyermekkoruktól fogva. Ezeket a hatásokat pedig akkor sem hagyják maguk mögött, amikor felnőnek. A veszekedések emlékét, a magány érzését, a fájdalmat nem csupán a lelkük őrzi, hanem a testük, idegrendszerük is.

Neked szól a csoport, ha:

– érdekel, hogy lehet elengedődni a lefagyási stressz válaszreakcióból,

– szeretnéd egy olyan közösséghez tartozni, akik tudják min mentél keresztül, ismerik a zsigeri a fájdalmadat

– nyitott vagy egy testfókuszú módszerre, ami segít a testednek is megszabadulni a fájdalmas emlékek testi lenyomatától,

– szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen érzés újra kapcsolódni önmagadhoz, nem csak túlélő üzemmódban élni,

– szeretnéd átminősíteni a magaddal való kapcsolatodat és mások helyett most magadat raknád az első helyre,

– szeretnél kapcsolódni másokhoz, de ez még nehéz számodra,

– biztonságos térre van szükséged, ahol jelen lehetsz a saját tempóddal és igényeiddel,

– érintettnek érezheted magadat a következőkben: parentifikáció, szégyen, kiégés, kiélés, elszigeteltség, félelem, hajlam a függőségekre (-szer, -viselkedés, -társ, -munka stb.), túlzott felelősségérzet, titkok cipelése.

(Bővebben a TRE® élményekről: https://saaryeszter.hu/tre-elmenybeszamolok/)

A csoportfolyamat további előnyei:

– találkozhatsz sorstársakkal, és megérezheted milyen valóban kapcsolódni, amit gyermekként nem éreztél,

– csoportban az idegrendszered megtapasztalhatja azt a biztonságot, amit a családodban nem tudtál megtapasztalni,

– igyekszünk minél szélesebb perspektívában segítséget nyújtani, informálni is az elérhető programokról, szakemberekről.

A 6 alkalmas csoport január 21-től és március 4-től minden kedden este 18 órakor kezdődik. Az alkalmas 1,5-2 órásak lesznek. Minimum 5 max. 10 fővel tudunk indulni.

A csoportot tartja:

Jancsár Petra
Mentálhigiénés szakember
TRE® Provider

Saáry Eszter
Egészségfejlesztő- és megőrző szociálpedagógus
Mentál-egészségügyi szakember
Művészetterapeuta
TRE®Provider

TRE® egyéni alkalmak

Ha nem felelnek meg a csoportos alkalmak dátumai, akkor is kérhetsz egyéni időpontot.

Foglalj időpontot egyéni alkalomra!
Budapest

Több helyszínen is adok órát Budapesten (szerda délután a Hernád utcában, csütörtök délután/este Nyugati téren, ahol esetenként hétfőn és pénteken is), a részleteket e-mailben egyeztetjük.

Göd
Online
Budapest

Több helyszínen is adok órát Budapesten (szerda délután a Hernád utcában, csütörtök délután/este Nyugati téren, ahol esetenként hétfőn és pénteken is), a részleteket e-mailben egyeztetjük.

Göd
Online

TRE®

haladó/gyakorló csoportoknak

TRE® haladó/gyakorló
4 alkalmas zárt csoportok

Ez egy 4 hetes folyamat, ahol megtanulhatod az otthoni gyakorláshoz szükségeseket, ill. mélyítheted a tudásodat, bővítheted és egyénre szabhatod az élményeidet.

Tapasztalatot szerezhetsz a módszer lehetőségeiről a gyakorlás során, és mindig tanulunk új izgalmas dolgokat is, amikre csak egy ilyen zárt csoportban van lehetőség.

Egy feltétele van a jelentkezésnek: az első óra előtt kell legyen egy saját élmény már TRE®-ből (egyéni vagy csoportos).

55.000 Ft a részvételi díj.

A jelentkezésed után a helyedet majd a részvételi díj megfizetésével (vagy annak 50%-ával) tudod biztosítani.

A csoportok este 6-kor kezdődnek.

Helyszín: MagNet Közösségi Ház

Ez a csoport már megtelt!

Megtelt!

2024.07.09. – 2024.07.30.

Jelentkezés a következő csoportra!

2025.03.19. – 2025.04.09.

Előjelentkezés a következő csoportra!

Időpont hamarosan!

TRE®

mesterhaladóknak

TRE®
Mesterhaladó/ Közösségi órák
goutham-krishna-h5wvMCdOV3w-unsplash-scaled.jpeg

Ha már TRE® gyakorló vagy, ez a neked való csoport. 

Például lehet, hogy egy TRE® alapozó kurzust végeztél, egyéniben tanultad meg a technikát vagy haladó/gyakorló csoporton vettél részt. Nem baj, ha egy ideje nem gyakorolsz, akkor is jöhetsz a csoportba, a test nem felejt (a pozitív tapasztalatokat sem). 

Ezeken az alkalmakon van lehetőség az alapokon túli folyamatokba merülni, mélyíteni a TRE® élményt, esetleges elakadásokhoz, ismétlődésekhez intervenciókkal kísérletezni vagy csak egyszerűen a csoport együttszabályzását élvezni.

Jelentkezés a mesterhaladó/ közösségi órákra:

TRE®

Alkoholista/Szenvedélybeteg családból származók csoportja

Alkoholista/Szenvedélybeteg családból származók csoportja
2025.01.21. – 2025.02.25.

MEGTELT!

Jelentkezés a következő csoportra!

2025.03.04. – 2025.04.08.

A 6 alkalmas csoport március 4-től minden kedden este 18 órakor kezdődik. Az alkalmak 1,5-2 órásak lesznek.

Minimum 5 max. 10 fővel tudunk indulni.

Helyszín: Anahata Központ

Részvételi díj: 60 000 Ft.

A március 4-én induló 6 alkalmas csoportfolyamatba való jelentkezéshez szükség van valamelyik nyitott alkalmon való részvételre (január 7. vagy 14.) vagy a csoportvezetők egyikével már egy TRE® óra megléte.

Jelentkezés nyitott alkalomra

A 6 alkalmas csoportfolyamatba való jelentkezéshez szükség van valamelyik nyitott alkalmon való részvételre (január 7. vagy 14.) vagy a csoportvezetők egyikével már egy TRE® óra megléte.

Ma már a legkorszerűbb neurológiai ismeretanyagunk (ld. pl. polyvagális elmélet) hozzásegít annak megértéshez is, hogy hogyan alakítja idegrendszerünk működését az alkoholista vagy más szenvedélybetegség jelenléte származási családunkban. A lefagyási válaszreakciónk sokszor észrevétlen és ösztönös, ami többek között életmentő is tud lenni. Valamikor megvédett minket valamitől. Viszont az lenne az egészséges, ha ezt követően vissza tudnánk térni a kapcsolódott, stabil, leföldelt idegrendszeri állapotba, ahol biztonságban érezhetjük magunkat. Az is lehet, ebben még nincsen tapasztalatunk, így egy újdonság felfedezésére van szükség. Lehet, hogy saját tapasztalatunkba, automatizmusainkba vagyunk bezárva, és mutatni kell egy új utat az idegrendszerünknek. Ennek a természetes folyamatnak a fő alkotóeleme a neurogén remegés, amit a vadon élő állatoknál megfigyelhetünk: amikor elmúlik a veszély kivibrálják magukból a felesleges energiát, merevséget, így nem traumatizálódnak, nem raktározzák ezt el, reziliensek maradnak.

A technika lényege, hogy szelíd, komfortos, nem pszichologizál és nem katarzis technika. Alappillérei: az öngondoskodás és önszabályozás. Növeli a testtudatosságot és az énerőt. A test bölcsességére és természetes folyamataira épít, ezeknek ad teret.

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

(Bővebben: https://saaryeszter.hu/tre/)

A férőhelyek száma korlátozott a jegy megvásárlásával tudod biztosítani a helyedet.  SZÉP Kártyát is tudsz használni.

Az alkoholista családban felnőtt gyermekek nehéz terhekkel néznek szembe gyermekkoruktól fogva. Ezeket a hatásokat pedig akkor sem hagyják maguk mögött, amikor felnőnek. A veszekedések emlékét, a magány érzését, a fájdalmat nem csupán a lelkük őrzi, hanem a testük, idegrendszerük is.

Neked szól a csoport, ha:

– érdekel, hogy lehet elengedődni a lefagyási stressz válaszreakcióból,

– szeretnéd egy olyan közösséghez tartozni, akik tudják min mentél keresztül, ismerik a zsigeri a fájdalmadat

– nyitott vagy egy testfókuszú módszerre, ami segít a testednek is megszabadulni a fájdalmas emlékek testi lenyomatától,

– szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen érzés újra kapcsolódni önmagadhoz, nem csak túlélő üzemmódban élni,

– szeretnéd átminősíteni a magaddal való kapcsolatodat és mások helyett most magadat raknád az első helyre,

– szeretnél kapcsolódni másokhoz, de ez még nehéz számodra,

– biztonságos térre van szükséged, ahol jelen lehetsz a saját tempóddal és igényeiddel,

– érintettnek érezheted magadat a következőkben: parentifikáció, szégyen, kiégés, kiélés, elszigeteltség, félelem, hajlam a függőségekre (-szer, -viselkedés, -társ, -munka stb.), túlzott felelősségérzet, titkok cipelése.

(Bővebben a TRE® élményekről: https://saaryeszter.hu/tre-elmenybeszamolok/)

A csoportfolyamat további előnyei:

– találkozhatsz sorstársakkal, és megérezheted milyen valóban kapcsolódni, amit gyermekként nem éreztél,

– csoportban az idegrendszered megtapasztalhatja azt a biztonságot, amit a családodban nem tudtál megtapasztalni,

– igyekszünk minél szélesebb perspektívában segítséget nyújtani, informálni is az elérhető programokról, szakemberekről.

A 6 alkalmas csoport január 21-től minden kedden este 18 órakor kezdődik. Az alkalmas 1,5-2 órásak lesznek. Minimum 5 max. 10 fővel tudunk indulni.

A csoportot tartja:

Jancsár Petra
Mentálhigiénés szakember
TRE® Provider

Saáry Eszter
Egészségfejlesztő- és megőrző szociálpedagógus
Mentál-egészségügyi szakember
Művészetterapeuta
TRE®Provider

Jelentkezés a csoportra!

2025.03.04. – 2025.04.08.
Alkoholista/Szenvedélybeteg
családból származók TRE® csoportja

2025.01.07.

MEGTELT!

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. 

Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

Egy tematizált nyitott alkalmat kínálunk, ahol betekintést kaphatsz a TRE® (Testalapú Stressz-, Feszültség-, Traumaoldó Gyakorlatok) technika elméletébe és sajátélményt, ízelítőt is szerezhetsz a módszerből.

A 6 alkalmas csoportfolyamatba való jelentkezéshez szükség van valamelyik nyitott alkalmon való részvételre (január 7. vagy 14.) vagy a csoportvezetők egyikével már egy TRE® óra megléte.

Ma már a legkorszerűbb neurológiai ismeretanyagunk (ld. pl. polyvagális elmélet) hozzásegít annak megértéshez is, hogy hogyan alakítja idegrendszerünk működését az alkoholista vagy más szenvedélybetegség jelenléte származási családunkban. A lefagyási válaszreakciónk sokszor észrevétlen és ösztönös, ami többek között életmentő is tud lenni. Valamikor megvédett minket valamitől. Viszont az lenne az egészséges, ha ezt követően vissza tudnánk térni a kapcsolódott, stabil, leföldelt idegrendszeri állapotba, ahol biztonságban érezhetjük magunkat. Az is lehet, ebben még nincsen tapasztalatunk, így egy újdonság felfedezésére van szükség. Lehet, hogy saját tapasztalatunkba, automatizmusainkba vagyunk bezárva, és mutatni kell egy új utat az idegrendszerünknek. Ennek a természetes folyamatnak a fő alkotóeleme a neurogén remegés, amit a vadon élő állatoknál megfigyelhetünk: amikor elmúlik a veszély kivibrálják magukból a felesleges energiát, merevséget, így nem traumatizálódnak, nem raktározzák ezt el, reziliensek maradnak.

A technika lényege, hogy szelíd, komfortos, nem pszichologizál és nem katarzis technika. Alappillérei: az öngondoskodás és önszabályozás. Növeli a testtudatosságot és az énerőt. A test bölcsességére és természetes folyamataira épít, ezeknek ad teret.

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

(Bővebben: https://saaryeszter.hu/tre/)

A férőhelyek száma korlátozott a jegy megvásárlásával tudod biztosítani a helyedet.  SZÉP Kártyát is tudsz használni.

Az alkoholista családban felnőtt gyermekek nehéz terhekkel néznek szembe gyermekkoruktól fogva. Ezeket a hatásokat pedig akkor sem hagyják maguk mögött, amikor felnőnek. A veszekedések emlékét, a magány érzését, a fájdalmat nem csupán a lelkük őrzi, hanem a testük, idegrendszerük is.

Neked szól a csoport, ha:

– érdekel, hogy lehet elengedődni a lefagyási stressz válaszreakcióból,

– szeretnéd egy olyan közösséghez tartozni, akik tudják min mentél keresztül, ismerik a zsigeri a fájdalmadat

– nyitott vagy egy testfókuszú módszerre, ami segít a testednek is megszabadulni a fájdalmas emlékek testi lenyomatától,

– szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen érzés újra kapcsolódni önmagadhoz, nem csak túlélő üzemmódban élni,

– szeretnéd átminősíteni a magaddal való kapcsolatodat és mások helyett most magadat raknád az első helyre,

– szeretnél kapcsolódni másokhoz, de ez még nehéz számodra,

– biztonságos térre van szükséged, ahol jelen lehetsz a saját tempóddal és igényeiddel,

– érintettnek érezheted magadat a következőkben: parentifikáció, szégyen, kiégés, kiélés, elszigeteltség, félelem, hajlam a függőségekre (-szer, -viselkedés, -társ, -munka stb.), túlzott felelősségérzet, titkok cipelése.

(Bővebben a TRE® élményekről: https://saaryeszter.hu/tre-elmenybeszamolok/)

A csoportfolyamat további előnyei:

– találkozhatsz sorstársakkal, és megérezheted milyen valóban kapcsolódni, amit gyermekként nem éreztél,

– csoportban az idegrendszered megtapasztalhatja azt a biztonságot, amit a családodban nem tudtál megtapasztalni,

– igyekszünk minél szélesebb perspektívában segítséget nyújtani, informálni is az elérhető programokról, szakemberekről.

A 6 alkalmas csoport január 21-től minden kedden este 18 órakor kezdődik. Az alkalmas 1,5-2 órásak lesznek. Minimum 5 max. 10 fővel tudunk indulni.

A csoportot tartja:

Jancsár Petra
Mentálhigiénés szakember
TRE® Provider

Saáry Eszter
Egészségfejlesztő- és megőrző szociálpedagógus
Mentál-egészségügyi szakember
Művészetterapeuta
TRE®Provider

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. 

Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

Egy tematizált nyitott alkalmat kínálunk, ahol betekintést kaphatsz a TRE® (Testalapú Stressz-, Feszültség-, Traumaoldó Gyakorlatok) technika elméletébe és sajátélményt, ízelítőt is szerezhetsz a módszerből.

A 6 alkalmas csoportfolyamatba való jelentkezéshez szükség van valamelyik nyitott alkalmon való részvételre (január 7. vagy 14.) vagy a csoportvezetők egyikével már egy TRE® óra megléte.

Ma már a legkorszerűbb neurológiai ismeretanyagunk (ld. pl. polyvagális elmélet) hozzásegít annak megértéshez is, hogy hogyan alakítja idegrendszerünk működését az alkoholista vagy más szenvedélybetegség jelenléte származási családunkban. A lefagyási válaszreakciónk sokszor észrevétlen és ösztönös, ami többek között életmentő is tud lenni. Valamikor megvédett minket valamitől. Viszont az lenne az egészséges, ha ezt követően vissza tudnánk térni a kapcsolódott, stabil, leföldelt idegrendszeri állapotba, ahol biztonságban érezhetjük magunkat. Az is lehet, ebben még nincsen tapasztalatunk, így egy újdonság felfedezésére van szükség. Lehet, hogy saját tapasztalatunkba, automatizmusainkba vagyunk bezárva, és mutatni kell egy új utat az idegrendszerünknek. Ennek a természetes folyamatnak a fő alkotóeleme a neurogén remegés, amit a vadon élő állatoknál megfigyelhetünk: amikor elmúlik a veszély kivibrálják magukból a felesleges energiát, merevséget, így nem traumatizálódnak, nem raktározzák ezt el, reziliensek maradnak.

A technika lényege, hogy szelíd, komfortos, nem pszichologizál és nem katarzis technika. Alappillérei: az öngondoskodás és önszabályozás. Növeli a testtudatosságot és az énerőt. A test bölcsességére és természetes folyamataira épít, ezeknek ad teret.

Szerencsére egyre több szó esik az alkoholizmus, vagy más függőségek, szenvedélybetegségek témájáról. Az érintettek és hozzátartozók hazánkban kifejezetten nagy számban vannak jelen. Már számos cikk, podcast, program, könyv, kulturális esemény, honlap segít a tabuk, titok és szégyen övezte jelenséggel és azok következményeivel foglalkozni. Kiegészítő módszerként a TRE® a testi lenyomatok szférájában tud segítséget nyújtani. Sejtszinten őrizzük a velünk történteket. A TRE® a testemlékezet, az idegrendszer és a feszültség kioldódásához a konkrét múltbeli élmények felelevenítése nélkül vezet.

(Bővebben: https://saaryeszter.hu/tre/)

A férőhelyek száma korlátozott a jegy megvásárlásával tudod biztosítani a helyedet.  SZÉP Kártyát is tudsz használni.

Az alkoholista családban felnőtt gyermekek nehéz terhekkel néznek szembe gyermekkoruktól fogva. Ezeket a hatásokat pedig akkor sem hagyják maguk mögött, amikor felnőnek. A veszekedések emlékét, a magány érzését, a fájdalmat nem csupán a lelkük őrzi, hanem a testük, idegrendszerük is.

Neked szól a csoport, ha:

– érdekel, hogy lehet elengedődni a lefagyási stressz válaszreakcióból,

– szeretnéd egy olyan közösséghez tartozni, akik tudják min mentél keresztül, ismerik a zsigeri a fájdalmadat

– nyitott vagy egy testfókuszú módszerre, ami segít a testednek is megszabadulni a fájdalmas emlékek testi lenyomatától,

– szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen érzés újra kapcsolódni önmagadhoz, nem csak túlélő üzemmódban élni,

– szeretnéd átminősíteni a magaddal való kapcsolatodat és mások helyett most magadat raknád az első helyre,

– szeretnél kapcsolódni másokhoz, de ez még nehéz számodra,

– biztonságos térre van szükséged, ahol jelen lehetsz a saját tempóddal és igényeiddel,

– érintettnek érezheted magadat a következőkben: parentifikáció, szégyen, kiégés, kiélés, elszigeteltség, félelem, hajlam a függőségekre (-szer, -viselkedés, -társ, -munka stb.), túlzott felelősségérzet, titkok cipelése.

(Bővebben a TRE® élményekről: https://saaryeszter.hu/tre-elmenybeszamolok/)

A csoportfolyamat további előnyei:

– találkozhatsz sorstársakkal, és megérezheted milyen valóban kapcsolódni, amit gyermekként nem éreztél,

– csoportban az idegrendszered megtapasztalhatja azt a biztonságot, amit a családodban nem tudtál megtapasztalni,

– igyekszünk minél szélesebb perspektívában segítséget nyújtani, informálni is az elérhető programokról, szakemberekről.

A 6 alkalmas csoport január 21-től minden kedden este 18 órakor kezdődik. Az alkalmas 1,5-2 órásak lesznek. Minimum 5 max. 10 fővel tudunk indulni.

A csoportot tartja:

Jancsár Petra
Mentálhigiénés szakember
TRE® Provider

Saáry Eszter
Egészségfejlesztő- és megőrző szociálpedagógus
Mentál-egészségügyi szakember
Művészetterapeuta
TRE®Provider

Hurrá!

Kérésed sikeresen elküldted.

Hamarosan válaszolok a megadott e-mail címre. Köszönöm, hogy írtál!

Hurrá!

A Jelentkezésed sikeresen elküldted.

Hamarosan küldöm a részleteket a megadott e-mail címre. Köszönöm, hogy jelentkeztél!